普洱茶一直被很多茶友所喜爱，不止是由于茶质优良，还有普洱茶的珍藏价值，独特的口味与很多效果用途。那样长期喝普洱茶怎么样?长期喝普洱茶对身体是有益的，但长期喝过量过浓的普洱茶就应该注意了。下面记者为各位茶友介绍长期喝普洱茶有哪些好处与长期喝过量过浓普洱茶的坏处。
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常饮普洱茶有哪些好处
1.养胃、护胃
普洱熟茶茶性温和，暖胃不伤胃，不少朋友天天喝熟茶，也就是在于它喝下去肠胃不会有不适感，反而感觉暖暖的。对肠胃不好又时常有应酬的朋友来讲喝普洱熟茶最好不过。大家的肠胃整日被五花八门的食品添加剂浸渍，加之饮食不规律不健康，极易引起肠胃不适。所以应该注意肠胃的保养维护，喝普洱茶没添加剂，没不良反应，绿色又自然，安全又健康。特别对于爱好轻发酵茶的茶友来讲，常常喝熟茶可以舒缓轻发酵茶带给肠胃的刺激感。
2.降脂、降压、抗动脉硬化
喝普洱茶可以增加有益胆固醇含量，降血脂、血压之效果。同时减少血液的粘稠度，增加抗血小板的凝集，对心血管疾病有奇效。如脑血栓和冠心病。据荷兰科学家调查，常喝普洱茶的人患冠心病的危险性可减少45%。国内科学家研究发现，在对120名糖尿病病人的调查中，天天定量喝普洱茶后，有70%的糖尿病病人血糖平均降低35%。
3.减肥
普洱茶独特的发酵过程在饮用后，可以提升酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的成效，可以抑制体重的增加，降低血液中的胆固醇和甘油脂。减肥时可以用普洱茶代替所有饮料，以茶代汤，禁喝其他饮品，其他餐点正常食用即可。但切记不要以茶代水，长期以茶代水容易引起身体的隐性缺水，导致皮肤干燥和其他疾病。
4.抗氧化
现代医学研究表明，茶叶内含很多的维生素C、维生素E等其他微量元素。茶素类化合物具备抗衰老有哪些用途，丰富的茶多酚可以帮助肌肤抵抗衰老。
长饮过量过浓普洱茶的坏处
1、空腹饮用普洱茶浓茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。(“空腹茶心慌，晚茶难入睡”)
2、酒后不适合饮普洱茶浓茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可飞速对肾起到利尿用途，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激用途，所以会干扰肾功能，常常酒后喝普洱茶浓茶的人易发生肾病。
7、普洱茶中的茶多酚对肠胃黏膜具备较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的缩短和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
常喝普洱茶怎么样
